वॉटर इनटेक कैलकुलेटर
रोज़ कितना पानी पीना चाहिए, इसका अनुमान लगाने के लिए ClickZM शरीर के हर kg वज़न पर लगभग 33 ml, हर 30 मिनट की कसरत पर लगभग 350 ml, और गर्म मौसम में अतिरिक्त पानी जोड़ता है। रोज़ 30 मिनट कसरत करने वाले 70 kg के व्यक्ति को लगभग 2.7 लीटर चाहिए।
- मुफ़्त
- साइनअप नहीं
- आपके ब्राउज़र में चलता है
वॉटर इनटेक कैलकुलेटर: इस्तेमाल का तरीका
- 1फ़ील्ड में अपनी वैल्यू डालें; डिफ़ॉल्ट वैल्यू एक हल किया हुआ उदाहरण दिखाती हैं।
- 2अपने हिसाब से यूनिट या ऑप्शन चुनें।
- 3नतीजा पढ़ें, जो टाइप करते ही तुरंत अपडेट होता है।
- 4नतीजे के नीचे फ़ॉर्मूला नोट देखें कि हिसाब कैसे लगाया गया।
वॉटर इनटेक कैलकुलेटर: अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या मुझे रोज़ 8 गिलास पानी पीना चाहिए?
कोई एक नियम नहीं है। US National Academies रोज़ कुल 3.7 L (पुरुष) और 2.7 L (महिलाएँ) पानी की सलाह देती हैं, जिसका लगभग 20% खाने से आता है।
क्या चाय और कॉफ़ी गिनी जाती हैं?
हाँ। कैफ़ीन वाले पेय भी कुल मिलाकर शरीर में पानी की कमी पूरी करते हैं; पानी बस सबसे अच्छा डिफ़ॉल्ट है।
क्या "वॉटर इनटेक कैलकुलेटर" टूल इस्तेमाल करने पर मेरा डेटा अपलोड होता है?
नहीं। "वॉटर इनटेक कैलकुलेटर" टूल पूरी तरह आपके वेब ब्राउज़र में चलता है, इसलिए आपकी टेक्स्ट और नंबर आपके डिवाइस पर ही रहती हैं और यह धीमे कनेक्शन पर भी काम करता है।
क्या "वॉटर इनटेक कैलकुलेटर" टूल iPhone, Android और Mac पर चलता है?
हाँ। "वॉटर इनटेक कैलकुलेटर" टूल किसी भी नए ब्राउज़र (Safari, Chrome, Edge या Firefox) में iPhone, iPad, Android फ़ोन, Mac, Windows और Chromebook पर चलता है। कोई ऐप इंस्टॉल करने की ज़रूरत नहीं।
क्या "वॉटर इनटेक कैलकुलेटर" टूल मुफ़्त है?
हाँ। "वॉटर इनटेक कैलकुलेटर" टूल मुफ़्त है: साइनअप, वॉटरमार्क या रोज़ की सीमा कुछ नहीं।