बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर
बॉडी फ़ैट का अनुमान लगाने के लिए लंबाई, गर्दन और कमर (महिलाओं के लिए कूल्हा भी) का नाप डालें: US Navy फ़ॉर्मूला इन्हें बॉडी फ़ैट प्रतिशत में बदलता है, जो लगभग ±3–4 पॉइंट तक सटीक है। ClickZM फ़ैट और लीन मास और ACE कैटेगरी भी दिखाता है।
- मुफ़्त
- साइनअप नहीं
- आपके ब्राउज़र में चलता है
बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर: इस्तेमाल का तरीका
- 1फ़ील्ड में अपनी वैल्यू डालें; डिफ़ॉल्ट वैल्यू एक हल किया हुआ उदाहरण दिखाती हैं।
- 2अपने हिसाब से यूनिट या ऑप्शन चुनें।
- 3नतीजा पढ़ें, जो टाइप करते ही तुरंत अपडेट होता है।
- 4नतीजे के नीचे फ़ॉर्मूला नोट देखें कि हिसाब कैसे लगाया गया।
बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर: अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कमर सही तरह कैसे नापूँ?
पुरुष नाभि पर नापें; महिलाएँ सबसे पतली जगह पर। टेप सीधा रखें और कसकर न खींचें।
स्वस्थ बॉडी फ़ैट प्रतिशत कितना है?
पुरुषों के लिए लगभग 14–24% और महिलाओं के लिए 21–31% (American Council on Exercise की fitness से average तक की रेंज)।
क्या "बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर" टूल इस्तेमाल करने पर मेरा डेटा अपलोड होता है?
नहीं। "बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर" टूल पूरी तरह आपके वेब ब्राउज़र में चलता है, इसलिए आपकी टेक्स्ट और नंबर आपके डिवाइस पर ही रहती हैं और यह धीमे कनेक्शन पर भी काम करता है।
क्या "बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर" टूल iPhone, Android और Mac पर चलता है?
हाँ। "बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर" टूल किसी भी नए ब्राउज़र (Safari, Chrome, Edge या Firefox) में iPhone, iPad, Android फ़ोन, Mac, Windows और Chromebook पर चलता है। कोई ऐप इंस्टॉल करने की ज़रूरत नहीं।
क्या "बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर" टूल मुफ़्त है?
हाँ। "बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर" टूल मुफ़्त है: साइनअप, वॉटरमार्क या रोज़ की सीमा कुछ नहीं।