Calcul du taux de masse grasse
Pour estimer votre masse grasse, saisissez la taille, le tour de cou et le tour de taille (et de hanches pour les femmes) : la formule de l'US Navy les convertit en pourcentage de masse grasse, à environ ±3–4 points près. ClickZM affiche aussi la masse grasse, la masse maigre et la catégorie ACE.
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Calcul du taux de masse grasse : mode d’emploi
- 1Saisissez vos valeurs ; les valeurs par défaut montrent un exemple résolu.
- 2Choisissez les unités ou options qui vous concernent.
- 3Lisez le résultat, mis à jour instantanément pendant la saisie.
- 4Consultez la note sous le résultat pour voir exactement la formule utilisée.
Calcul du taux de masse grasse : questions fréquentes
Comment bien mesurer mon tour de taille ?
Les hommes mesurent au niveau du nombril ; les femmes au point le plus étroit. Gardez le mètre à l'horizontale sans le serrer.
Quel taux de masse grasse est sain ?
Environ 14 à 24 % pour les hommes et 21 à 31 % pour les femmes (fourchettes de l'American Council on Exercise, de « en forme » à « moyen »).
Mes données sont-elles envoyées quand j’utilise l’outil « Calcul du taux de masse grasse » ?
Non. L’outil « Calcul du taux de masse grasse » fonctionne entièrement dans votre navigateur : vos textes et chiffres restent sur votre appareil, et il fonctionne même avec une connexion lente.
L’outil « Calcul du taux de masse grasse » fonctionne-t-il sur iPhone, Android et Mac ?
Oui. L’outil « Calcul du taux de masse grasse » fonctionne dans tout navigateur récent (Safari, Chrome, Edge ou Firefox) sur iPhone, iPad, smartphones Android, Mac, Windows et Chromebook. Aucune application à installer.
L’outil « Calcul du taux de masse grasse » est-il gratuit ?
Oui. L’outil « Calcul du taux de masse grasse » est gratuit, sans inscription, sans filigrane et sans limite quotidienne.